मां के आहार पर निर्भर है शिशु का स्वास्थ्य

 

खाने में हरी सब्जियां और दालों का करें भरपूर इस्तेमाल

पोषण माह के तहत गर्भवती और शिशुवती महिलाओं को किया जागरूक

 

 

लवकुशनगर। इन दिनों महिला बाल विकास विभाग द्वारा राष्ट्रीय पोषण माह मनाया जा रहा है जिसके तहत गर्भवती और शिशुवती माताओं को उनके एवं बच्चों के स्वास्थ्य के संबंध में जागरूक किया जा रहा है। लवकुशनगर के वार्ड नं.12 में स्थित आंगनबाड़ी केन्द्र में 4 आंगनबाड़ी केन्द्रों के द्वारा संयुक्त पोषण जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। 

इस कार्यक्रम के दौरान एक सुंदर प्रदर्शनी के माध्यम से महिलाओं को पोषण आहार की जानकारी दी गई। कार्यक्रम में सुपरवाईजर अभिलाषा द्विवेदी एवं चारों वार्ड की आंगनबाड़ी कार्यकर्ता, सहायिका और महिलाएं मौजूद रहीं। उक्त पोषण वाटिका कार्यक्रम में आंगनवाड़ी कार्यकर्ता नाजिश सवा ने महिलाओं को उत्तम स्वास्थ्य के लिए ताजी हरी सब्जियां अधिक मात्रा में लेने की सलाह दी। ऊषा पांडे ने कहा कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपने खाने में विविधता का उपयोग करना अतिआवश्यक है। शशि विरहा ने गर्भवती और शिशुवती महिलाओं को उत्तम स्वास्थ्य एवं पोषण के लिए अपने भोजन में आयरन युक्त भोज्य पदार्थों को अधिक मात्रा में लेने की सलाह दी। महिलाओं को जागरूक करते हुए कहा कि दालों में प्रोटीन अधिक होता है, इसलिए महिलाओं को प्रोटीन से युक्त दालों को अपने भोजन में लेना चाहिए। सुनीता रैकवार ने कहा कि गर्भवती और शिशुवती महिलाओं को अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा खाद्य समूहों को शामिल करना चाहिए। जिससे स्वास्थ्य अच्छा रहे।

शिशु सुपरवाइजर अभिलाषा द्विवेदी ने गर्भवती महिलाओं को बताया कि उन्हें पौष्टिक आहार लेना चाहिए। क्योंकि गर्भ में पल रहा शिशु भी मां के आहार पर ही निर्भर होता है। इस मौके पर महिलाओं को हाथ धोने के 6 तरीकों के बारे में भी बताया गया। साथ ही उन्हें एवं उनके बच्चों को कोरोना संक्रमण से दूर रखने के लिए सैनिटाइजर का उपयोग करने, मास्क का उपयोग करने की सलाह दी गई। महिलाओं से कहा कि बिना काम के बाहर जाना एवं भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाना हानिकारक है। इसलिए बेवजह घरों से न निकलें, घर से निकलते वक्त मुंह पर मास्क अवश्य लगाएं।